শুক্রবার ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ জুন ২০২৪ ২০ : ৩৮Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিন শুরু হয় চা দিয়েই। কেউ পছন্দ করেন দুধ চা, তো কেউ গ্রিন টি কিংবা ব্ল্যাক টি। তবে কোন চায়ের উপকারিতা বেশি জানেন? পুষ্টিবিদের দাবি, সার্বিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্ল্যাক টি অন্যতম। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা যেকোনও মরসুমে ক্রনিক ডিজিজ কমাতে সাহায্য করে।
ব্ল্যাক টি-তে আছে ফ্ল্যাভোনয়েড, যা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত ব্ল্যাক টি খেলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। বিশেষত বৃষ্টির দিনে ব্ল্যাক টি ঠান্ডা লাগা বা সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। এমনকি মন ভাল রাখতেও ব্ল্যাক টি উপকারী। নিয়মিত এই চা পানে শরীরের সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে ব্ল্যাক টি চিনি ছাড়া খেলেই ভাল। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতেও উপকারী। কারণ এটি খেলে শরীরে ইনসুলিন ইউটিলাইজেশন বাড়ে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
সূর্যের রাজকীয় যোগে অর্থভাগ্য তুঙ্গে! বাড়বে সুখসমৃদ্ধি, সোনায় মুড়বে কোন ৬ রাশির কপাল? ...
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...